Jangan Biarkan Galau Merusak Harimu
Kitabahagia.com- Jatuh cinta itu sangat indah,
tetapi bagaimana dalam proses menjalin cinta tidak sesuai dengan harapan. Patah
hati? Pasti rasanya sakit pakai banget ya temans. Ditambah lagi perasaan yang
uring-uringan bisa merusak hari yang seharusnya indah menjadi tidak
menyenangkan. Nah, biar tidak terus-terusan galau cara ampuh untuk mengatasi
patah hati dengan Move On yuk!
Memang move on dan menyembuhkan rasa patah
hati itu tidaklah mudah. Apalagi di zaman era teknologi, ketika kita tanpa
sengaja melihat foto-foto indah kebersamaan kita dengan si dia. Rasanya, itu
lho..... hanya kamu yang pernah patah hati yang mengetahui bagaimana rasa sakit
tanpa mesti terucapkan kata.
Tidak banyak
yang akan kiba sampaikan kepada temans yang saat ini kondisinya sedang patah
hati. Nah, mari kita simak bersama beberapa langkah untuk bisa move on yang
dari namanya patah hati akibat cinta yang tidak berjalan sebagaimana
diharapkan.
Baca juga: Bahagia versi dirimu
Berteman dengan Patah Hati
Salahkah kita jika kita berteman dengan patah
hati? Bagaimana berteman dengan patah hati ini? Tidak ada salahnya jika kita
merasakan duka akibat patah hati, menangislah setelah itu kembalilah ke dalam
tingkat kesadaran bahwa patah hati tidak boleh berlarut-larut ada di dalam
benakmu. Seseorang yang berani adalah mereka yang mengizinkan kesedihan
mengajarkan makna kehidupan. Bawasanya, hidup ini akan ada orang yang mencintai
dan dicintai, tetapi saat ini temans masih belum beruntung menemukan pasangan
sejati. Jadi, tidak ada salahnya berteman dengan patah hati, sebab itu
mengajarkan makna suatu kehidupan sebagaimana adanya. Jangan pernah lari dari
rasa sedih, sebab itu malah akan menjadi bom atom.
Baca juga: Mengatasi bad day di pagi hari
Pengalaman Kiba: Jatuh cinta adalah hal yang paling indah di dunia ini, tetapi patah hati adalah kebalikan dari semuanya. Yang tadinya pink kini menjadi abu-abu. Bayangan masa lalu terus saja menari di pelupuk mata, mencoba melupakan malah teringat kembali kenangan terindah di dalam kehidupan. Setelah mencoba berdamai dengan patah hati dan menerima kesedihan hadir dalam kehidupan. Musim semi kembali hadir di dalam kehidupan Kiba.
Kesepakatan dengan Pikiran Negatif
Siapa yang
hendak membuat kesepakatan terhadap pemikiran negatif. Bisakah? Jawabannya adalah
BISA SEKALI! Caranya dengan melakukan Meditasi. Sebab, meditasi adalah cara yang
bagus untuk menenangkan pikiran dan membantu mengatasi kecenderungan untuk
menyalahkan diri untuk hal-hal yang salah.
Tahukah
temans, pikiran negatif itu berjalan tanpa henti melalui pikiran temans. Tanpa disadari
temans ketika bangun tidur atau melakukan sesuatu berpikiran negatif atau
mengingat rasa sakit yang terpendam dan hendak dilupakan.
Rasanya
sakit hati, dikianati, mimpi yang rusak karena suatu hubungan yang berakhir. Siapa
yang bisa mencegah pemikiran ini datang kembali tanpa disadari dari alam bawah
sadar temans. Berdamai dengan pikiran negatif dengan cara mudah yakni CUKUP
akui pada diri sendiri bahwa temans merasakan putus asa, rasa takut tanpa perlu
menarik kesimpulan apapun dari perasaan tersebut. Sebab, proses pemikiran
tersebut, khususnya kesedihan akan lebih cepat menghilang dan temans akan
berada di dalam keadaan yang lebih baik lagi. Keseimbangan dalam pola berpikir
dengan tidak menolak rasa sedih yang datang, tetapi tidak mencoba untuk
memikirkannya berlarut-larut.
Pengalaman Kiba: Mencoba menghapus rasa sakit malah akan memperparah rasa sakit hati tersebut. Walaupun mencoba berkali-kali tidak memikirkan hal tersebut, tetap saja rasa sakit ini tidak bisa hilang. Namun, setelah mencoba dan berusaha sekuat tenaga untuk membiarkan rasa sakit yang tiba-tiba datang tanpa mencoba memikirkan kembali kisah masa lalu. Hal itu malah menjadikan sesuatu yang tadinya menyakitkan menjadi biasa saja. Sebab, hidup must go on, right!
Mendengarkan Musik
Musik adalah
terapi yang baik bagi jiwa. Asalkan, ketika patah hati jangan memutar musik
yang sedih atau mengenai jatuh cinta, bukannya malah mendapatkan terapi tetapi
perasaan semakin lembur menjadi kepedihan yang mendalam. Mendengarkan lagu-lagu yang menyenangkan baik
musik maupun lirik dapat memicu
pelepasan endorfin, mengangkat semangat temans dan memerangi stres. Jadi, masih
mau mencoba mendengarkan lagu sedih kala lagi galau?
Hidup adalah proses pembelajaran di mana
setiap kisah lembar kehidupan tidak semuanya berjalan dengan mulus atau sesuai
dengan harapan. Ketika jatuh cinta terasa indah, maka resapilah patah hati yang
konon membuat jiwa terkoyak hingga ketitik hampa tanpa rasa. Namun, bukan
berarti kita harus berlarut-larut dalam kekosongan jiwa melainkan belajar
melepaskan dan menjadi dewasa dalam proses kehidupan yang terkadang naik dan
turun.
Salam dan
Tetap Bahagia
MAsih berat buat move on Mbak :D memang cinta dan benci itu limit ya
ReplyDeleteObat Patah hati ya buka hati baru kali ya...
ReplyDeleteHarus Optimistis dan Selalu berusaha menjadi yang terbaik ....
ReplyDeleteHarus cepat Move On dan Optimistik lebih baik ...
ReplyDeleteWuaaaa, jaman masih muda mau move ini itu susah banget. Hehehe.
ReplyDelete